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推出时间
每个节气开始至下个节气前每周三和周六当天供应节气炖盅。
芒种，是二十四节气中的第九个节气，标志着夏季的开始，也是农作物生长的关键时期。在这个时候，气温逐渐升高，湿度增大，人们在饮食上需要做出相应的调整，以适应季节的变化。在这个季节，人们容易感到疲劳、食欲不振，因此，合理的饮食调整对于保持身体健康至关重要。以下是一些芒种节气饮食养生的建议：
一:清淡饮食，避免油腻
夏季天气炎热，人体消耗较大，消化功能相对减弱。因此，饮食宜清淡，避免油腻和高脂肪的食物。可以选择一些易消化、营养丰富的食物，如瘦肉、豆制品、蔬菜和水果。
二:适量食用苦味食物
中医认为，苦味食物具有清热解暑、提神醒脑的作用。芒种时节，适量食用苦瓜、苦菊等苦味食物，有助于调节身体机能，增强抵抗力。
三:多食瓜果，补充水分
夏季人体容易出汗，导致水分流失。瓜果类含有丰富的水分和维生素，如西瓜、黄瓜、西红柿等，不仅可以补充水分，还能提供必要的营养。
四：增加蛋白质摄入
随着气温的升高，人体新陈代谢加快，对蛋白质的需求增加。应适量增加鱼、肉、蛋、奶等优质蛋白质的摄入，以满足身体的需求。
五：适当食用酸味食物
酸味食物如柠檬、醋等，可以促进唾液和胃液的分泌，增进食欲。
六：避免过度冷饮
虽然冷饮可以暂时缓解炎热，但过度食用冷饮会损伤脾胃，影响消化。
通过合理的饮食调整，不仅可以帮助我们抵御夏季的高温，还能保持身体健康，充满活力。
以下是灵山县博鸿颐养院推出适合芒种节气的汤品。
芒种汤品---苦瓜黄豆煲排骨
选料：排骨、黄豆、苦瓜、桂圆、姜片等。
【功效】清热降火、健脾祛湿、增强脾胃功能、增进食欲、消暑解渴。
烹调方法
菜品新鲜，种类齐全，可口美味
营养均衡，精心细作，安全卫生
膳食平衡，科学配方，健康营养
灵山县博鸿颐养院营养科
为您量身定制科学营养膳食
咨询电话：18894721272
灵山县博鸿颐养院是一家实行公建民营的广西（国标）五级养老机构，是广西养老服务行业协会副会长单位，广西中医药大学重阳康复养老现代产业学院合作共建单位，县人民医院医共体分院。实施以养老为核心、医疗为基础的“医养结合”模式，集养老、医疗护理、康复保健、文化娱乐于一体，分区域安排全护理、半护理和自理老人入住，满足老人养老、医疗、娱乐等多重需求，让老人乐享幸福晚年。
本院位于灵山县城西南进城大道旁，地理位置优越，交通便利。环境优雅宜居，空气清新宜人，亭台楼阁、鲜花绿地、健身场地交相辉映，是休闲、养生、疗养的好地方。
灵山县博鸿颐养院全景
内设纳入医保定点的医疗机构——护理医院，医疗设备先进，突出中医特色。入住老人有病可直接在院治疗，院外患者也可到院治疗，均享受医保定点政策。护理院医用面积7000多平方米，拥有一支颇具实力的医护专家团队，已建成多个医疗病区，设置内科、外科、中医科、康复医学科、眼科、临终关怀科等临床医疗专业科室;设有医学影像科、检验科、药剂科、营养科等医技科室，提供配套优质高效的体检服务。
本院坚持一切以人为本，以完美无忧的日常生活照料、医疗护理配套以及丰富多彩的娱乐活动，让渴望拥有安全、健康、充实、快乐晚年生活的老人欢聚一堂，实现老有所养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学的愿望，感受崇尚孝道、尊老、敬老、爱老、为老、助老的浓厚氛围。
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