灵山县博鸿颐养院欢迎您!
0777-2582222

健康膳食

营养膳食
您的当前位置:首页 > 健康膳食 > 营养膳食

灵山县博鸿颐养院节气营养炖盅•黄芪银耳炖老鸡

  根据一年二十四节气变化规律,顺应时节要求,同季节科学合理的安排饮食,符合体所需。灵山博鸿在每个节气到来之一份养生药膳炖盅,住老人与员工变换,从而达到预防疾病、延年益寿的目的

每个节气开始个节气前每周三和周六当天供应节气炖盅。


清明既是节气,又是节日。此时,万物复苏,阳气生发,气温普遍上升。雾气减少,雨水增多,湿气加重,容易使人疲倦嗜睡、肢体困重。清明养生,原则为养肝疏肝、健脾祛湿。饮食宜温,宜减酸、增甘、增辛,不宜多食辛热、过于热性的羊肉、狗肉等食物,以防助阳生火,可多进食蔬菜水果,尤其是时令蔬菜。

另外,清明节气中,可多吃些低脂肪、高维生素素、高矿物质的护肝养肺的食品,例如荠菜、菠菜、山药、西红柿、土豆、银耳等食物对身体有好处。同时,饮食需定时定量,低盐,相应增加钾的摄入,多食富含钾的瓜果蔬菜,如芹菜、海带、黑木耳、香菇、土豆、紫菜、油菜、香蕉、橘等。不暴饮暴食,少吃咸食或过咸食物,如咸菜、酱菜、咸肉等制品。其次,在食物的选择上,要少吃难消化的食物,比如粗粮、粗纤维或生冷油腻的食物。

万物苏醒,富有生机,各种病毒、细菌亦易传播,一有风吹草动,即可引发疾病,所以各种病疫多见,如流感、麻疹、白喉、流行性腮腺炎等。此时,要适应气候的变化,注意防寒保暖和锻炼身体增强抵抗力。清明不妨喝一些菊花茶。菊花能疏风清热,有平肝、预防感冒、降低血压等作用。菊花也有扩张冠状动脉、增强心肌收缩力、改善心肌缺血的作用。

博鸿颐养院推出这道汤品很适合清明节气食用。

炖盅——黄芪银耳炖老鸡


选材:银耳,黄芪,土鸡,枸杞,红枣,姜片等




【功效


银耳性平,味甘。具有补肾、润肠、益胃、补气、和血、强心、壮身、补脑、提神、美容、嫩肤、延年益寿之功效。富含维生素D,能防止钙的流失。蛋白质中含有17种氨基酸,人体所必需的氨基酸中的3/4银耳都能提供,银耳还含有多种矿物质,如钙、磷、铁、钾、钠、镁、硫等,其中钙、铁的含量很高。

黄芪味甘微温,入脾经,具有补益脾气、升举中阳、补气生血、摄血、温中、除热的作用,具有调节免疫功能、抗疲劳、抗应激、促进造血、延缓衰老的作用。

鸡肉味甘、性温、归脾、胃经,具有温中益气的功效。也是磷、铁、铜和锌的良好来源,并且富含丰富的维生素B12、维生素B6、维生素A、维生素D和维生素K等。有增强体力、强壮身体的作用。

烹调方法




1、备好所需材料,将党参、黄芪、枸杞、泡过洗净备用;

2、将鸡肉洗净,切大块,放进沸水中稍焯,捞出冲洗干净血沫备用;

3、银耳温水泡发,去除硬梗,洗净、拆散备用;

4、红枣劈开去核,生姜洗净去皮,切厚片备用。

5、在炖盅放入适量清水,将食材银耳,黄芪、鸡肉块、红枣、枸杞、生姜等均放入炖盅,然后盖上盖子,大火煮1小时后转小火慢炖,加入适量的调味料即可。

6、根据自己的喜好调制调味蘸料配合食用。


汤具有补血养颜、润肠通便、补益脾胃、补虚损等功效。这种搭配不仅能补充丰富的蛋白质和矿物质,还能起到促进新陈代谢的作用,补气血的同时还能促进消化吸收,对提高免疫能力和体质有很好的作用。






菜品新鲜,种类齐全,可口美味



营养均衡,精心细作,安全卫生



膳食平衡,科学配方,健康营养




灵山县博鸿颐养院营养科

为您量身定制科学营养膳食

咨询电话:18894721272




灵山县博鸿颐养院是一家公建民营、政府主导的国标五级养老机构,广西养老行业协会副会长单位,广西中医药大学重阳康复养老现代产业学院合作共建单位,实施以养老为核心、医疗为基础的“医养一体化”模式,集养老、医疗护理、康复保健、文化娱乐于一体,分区域安排全护理、半护理和自理老人入住,满足老人养老、医疗、娱乐等多重需求,让老人乐享幸福晚年。

本院位于灵山县城西南进城大道旁,地理位置优越,交通便利。环境优雅宜居,空气清新宜人,亭台楼阁、鲜花绿地、健身场地交相辉映,是休闲、养生、疗养的好地方。


灵山县博鸿颐养院全景

内设纳入医保定点的医疗机构——护理医院,医疗设备先进,突出中医特色。入住老人有病可直接在院治疗,院外患者也可到院治疗,均享受医保定点政策。护理院医用面积7000多平方米,拥有一支颇具实力的医护专家团队,已建成多个医疗病区,设置内科、外科、中医科、康复医学科、眼科、临终关怀科等临床医疗专业科室;设有医学影像科、检验科、药剂科、营养科等医技科室,提供配套优质高效的体检服务。

本院坚持一切以人为本,以完美无忧的日常生活照料、医疗护理配套以及丰富多彩的娱乐活动,让渴望拥有安全、健康、充实、快乐晚年生活的老人欢聚一堂,实现老有所养、老有所医、老有所乐、老有所为、老有所学的愿望,感受崇尚孝道、尊老、敬老、爱老、为老、助老的浓厚氛围。

电话:0777-2582222

手机/微信:18877737323

邮箱:782582222@qq.com

网址:www.lsbhyyy.com

址:广西灵山县三海街道福民路9号(六峰山大门往龙武方向三公里将军铺附近)





你觉得这篇文章怎么样?

00
付款方式
×